التخطي إلى المحتوى

السمنة هي عبارة عن تراكم طبقات من الدهون تحت الجلد، ونظرا لانتشار السمنة يبحثون العديد عن طرق العلاج من هذه المشكلة، ويعتبر الحل الأمثل للتخلص من هذا الوزن الزائد هو ممارسة الرياضة أو أنظمة الرجيم، والبعض يلجأ إلى العمليات الجراحية أو الأدوية، ولكن كثير يبحث عن حل بديل هو الوصفات الطبيعية، لأنها من الأعشاب التي تساعد على التخلص من تراكم الدهون في الجسم.

فوائد الكمون للجسم

يعمل الكمون على تعزيز صحة القلب، تقليل الإصابة من السرطان، تحسين عملية الهضم، ويعالج عسر الهضم، يعمل على طرد الغازات من البطن، يعمل على خفض الكوليسترول في الدم،يخفف من أعراض القولون.

فوائد الكمون للتخسيس

مشروب الكمون يساعد في زيادة معدل الأيض، ويعمل على طرد السموم والسوائل المحتبسة في الجسم، ويعمل على زيادة عملية حرق الدهون في الجسم ويمنع تراكم الدهون، ويحافظ على مستوى السكر في الجسم.

نصائح هامة

  • يجب عدم تناول المشروبات على الريق.
  • يجب عدم تناول الحلويات والنشويات والمعجنات.
  • يجب استعمال السكر الدايت بدلا من السكر الأبيض.
  • يجب إتباع نظام رجيم أثناء تناول المشروب.
  • يجب استعمال زيت الزيتون في الأطعمة.
  • يجب ممارسة الرياضة أثناء تناول المشروب.
  • يجب عدم تناول الأطعمة الجاهزة.
  • يجب تناول مياه كافة على مدار اليوم على الأقل 8 أكواب.
  • يجب تناول خضروات وفاكهة أثناء تناول المشروب.
  • يجب عدم تناول المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.

وصفة الكمون والليمون للتخسيس

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ليمونه مقطعة شرائح.

طريقة التحضير والاستخدام:

يتم غلي كوب الماء، ثم يتم إضافة الكمون ويتم التقليب جيداً، ثم يتم إضافة شرائح الليمون إلى المشروب وتركه لمدة خمس دقائق، ثم يتم تصفيته، ويتم تناول المشروب مرتين يومياً.

وصفة الليمون والكمون والزنجبيل للتنحيف

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء.
  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • 2 ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

طريقة التحضير والاستخدام:

يتم غلي كوب الماء، ثم يتم إضافة عصير الليمون والكمون والزنجبيل ويتم التقليب جيداً، ثم يترك حتى ينقع، ثم يصفى ويتم تناوله قبل كل وجبة.

وصفة الكمون والليمون والقرفة للتخسيس

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء.
  • 2ملعقة صغيرة من الكمون.
  • 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
  • عودين من القرفة.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير والاستخدام:

يتم وضع الماء في إناء، ثم يتم إضافة الكمون والزنجبيل وعودين القرفة إلى الماء ويتم التقلب جيداً، ثم يرفع المشروب على النار حتى يغلي، ثم يترك حتى يبرد، ويصفى المشروب، بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون، ويتم تناوله مرتين يومياً.

وصفة الكمون وخل التفاح لإنقاص الوزن

مكونات المشروب:

  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير والاستخدام:

يتم غلي كوب الماء، بعد ذلك يتم إضافة الكمون وخل التفاح إلى الماء المغلي، ثم يترك حتى ينقع ثم يتم تناول المشروب مرتين في اليوم.