التخطي إلى المحتوى

تبحث السيدات عن حلول سريعة للتخلص من الوزن ومع وصفة الزنجبيل والحليب للتخسيس وخسارة الوزن وتذويب الشحوم والدهون بالجسم سيكون الحل سهلًا، حيث يعمل الزنجبيل على حرق الدهون بشكل سريع فقد أثبتت الدراسات العلمية دور الأعشاب ومنها الزنجبيل في محاربة السمنة وخسارة الشحوم يُستخدم الزنجبيل منذ القدم في الطب ويُصنف من النباتات المعمرة يحتوي على الزيوت الطيارة ومضادات الأكسدة التي ثبت فعاليها لصحة الإنسان وفي عملية خسارة الوزن الزائد.

يحتوي الزنجبيل على الزيوت الطيارة ومركبات ” Aryl alkanes  ” التي تُعطيه الطعم للاذع كما تضم مجموعتين من المركبات هما مركبات Shogaols التي تُساعد في عملية هضم الدهون ومركبات Gingerols المضادة للالتهابات بالجسم بجانب احتوائه على نسبة من النشا والبروتين والأحماض الدهنية كل تلك المركبات تُعزز من فائدة الزنجبيل لخسارة الوزن الزائد واليوم نُقدم وصفة الزنجبيل والحليب أو اللبن الزبادي المفيدة جدًا لكل المتبعين للحميات الغذائية مثل وصفة الكمون والحليب ويمكن تناولهم مع بعضهم البعض لمزيد من فعالية عدم تخزين الجسم للدهون.

وصفة الزنجبيل والحليب للتخسيس

تُعد وصفة الزنجبيل والحليب من الوصفات الهائلة جدًا لخسارة الوزن نفس مفعول وصفة الكمون والزبادي يمكنك التناوب بينهما لتحقيق الفعالية الكبيرة وخسارة الوزن سريعًا وتذويب الشحوم، وبدلًا من تحضير شاي الزنجبيل نقوم باستبدال الماء المغلي بالحليب الساخن في البداية سخني الحليب ثم رشي قليل من الزنجبيل عليه حوالي 1 جم أو وضع أكياس الزنجبيل الجاهزة داخله وتركها لمدة 5 دقائق تجمع تلك الوصفة بين الكثير من الفوائد القوية لخسارة الوزن .

  • حيث أنها تُحفز وتساعد على خسارة الوزن الزائد فقد أثبتت الدراسات العلمية دور الكالسيوم المتواجد بالحليب في خفض تراكمات دهون الجسم والعمل على محاربة السمنة كما أنه يُقلل من خطر الإصابة بالسمنة الوسطية أي بمنطقة الخصر والبطن .
  • مقام للالتهابات والأكسدة، كما أنه يُخفف من الغثيان والدوخة.
  • وهو من المشروبات المنظمة للدورة الشهرية فغالبًا ما تعاني المتبعات للحميات الغذائية من عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • مفيد لصحة الجهاز الهضمي ومحارب للأمراض المزمنة ومضاد للميكروبات.
  • لو كنتي لا تحبين الحليب استبدليه باللبن الزبادي