التخطي إلى المحتوى

اليوم سوف نقدم إليكم من خلال موقعنا عدة مشروبات طبيعية تعمل على خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن والأرداف وإزالة الكرش، مشروبات التخسيس تعتبر من اهم الخطوات الضرورية أثناء مرحلة الرجيم، لأنها تساعد على زيادة معدل الحرق، وتفتت الدهون المتراكمة بالجسم ككل، ولكن هناك الكثير نت الأشخاص لا يعرفون ما هذه المشروبات، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال مشروبات للتخسيس السريع جدا.

مشروب القهوة للتخسيس السريع

المكونات:

  • ثلاث ملاعق متوسطة من القهوة.
  • فنجان متوسط من الماء.

طريقة التحضير

  1. قومي بطهي القهوة، بدون أي إضافات.
  2. قومي بتناول القهوة قبل الإفطار بساعة.
  3. كرري تلك الوصفة بشكل يومي، لمدة شهر.
  4. سوف تلاحظين الفرق بنفسك.

مشروب عصير الليمون

المكونات:

  • ثلاث ملاعق من عصير الليمون.
  • كوب كبير من الماء المثلج.

طريقة التحضير

  1. اخلطي المكونات مع بعضها البعض، دون أي إضافات.
  2. قومي بتناول عصير الليمون البارد طوال اليوم، خاصة قبل الذهاب للنوم، ليعطي مفعول أكبر.
  3. كرري تلك الوصفة بشكل يومي، لمدة شهر.
  4. سوف تلاحظين الفرق بنفسك.

مشروب الشاي الأخضر للتخسيس السريع

المكونات:

  • باكيت من الشاي الأخضر.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

  1. ضعي الماء بوعاء على نار هادئة، وتركيه حتى الغليان.
  2. ضعي الباكيت بكوب الماء المغلي، وتركيه خمس دقائق.
  3. قومي بتناول الشاي الأخضر 6 مرات باليوم، مرة قبل الاكل ومرة بعد الأكل.
  4. كرري تلك الوصفة بشكل يومي لمدة شهر.
  5. سوف تلاحظين الفرق بنفسك.

مشروب الكمون لإنقاص الوزن

المكونات

  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة صغيرة من القرفة.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

  1. ضعي الماء والكمون والقرفة في إناء، ثم ضعيهم على النار حتى الغليان.
  2. بعد ذلك قومي بتناول المشروب مرتين في اليوم.

مشروب القرفة

المكونات

  • ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
  • نصف لتر من الماء.
  • 2 حبة من الليمون.
  • وعاء لخلط المكونات.

طريقة التحضير

  1. القيام بوضع الماء والقرفة في وعاء، ثم يتم عصر الليمون وإضافته إلى القرفة.
  2. بعد ذلك يتم وضع الوعاء على النار وتركه حتى يغلي.
  3. ثم يتم تناول المشروب كل يوم على الريق وقبل كل وجبة.

مشروب الليمون وخل التفاح

المكونات

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان من خل التفاح أو الخل الأبيض.
  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من عسل النحل.

طريقة التحضير

  1. القيام بخلط جميع المكونات في إناء، ثم يوضع على النار حتى يغلي.
  2. بعد ذلك يتم تناول المشروب مرة واحدة يومياً في المساء.

مشروب الكركم والليمون

المكونات

  • ملعقة من الكركم.
  • ملعقة من عصير الليمون.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

  1. القيام بغلي الكركم مع الماء.
  2. ثم يترك مشروب الكركم حتي يبرد، ثم يتم إضافة عصير الليمون إلى مشروب الكركم.
  3. يتم تناول المشروب بعد كل وجبة بنصف ساعة.