التخطي إلى المحتوى

السمنة المركزة في منطقة البطن والتي تُسبب الكرش واحدة من أكثر الأمور التي تسبب إزعاج للأشخاص، ودائماً ما يريدون التخلص منها عن طريق اتباع بعض الوصفات الطبيعة ودون الخضوع إلى أي عمليات جراحية أو استخدام علاجات مكلفة وذات ثمن باهظ، فمع الإرادة والعزيمة والقليل من الرياضة يمكن الحصول على جسم رشيق وخالي من الدهون ومع مواظبة شرب مشروب الكركديه للتخلص من الكرش نهائياً.

مشروب الكركديه للتخسيس و التخلص من الكرش

ذكر الأطباء فائدة تناول مشروب الكركديه بعد تناول الوجبات اليومية في القضاء على الكرش نهائيا، فالكركديه يحتوي على فيتامين c وفيتامين b، وهي التي تساعد الجسم على الشعور بالشبع والتخلص من دهون البطن، حيث أكدت الدراسات أن الكركديه يقوم بحرق المزيد من السعرات الحرارية كما إنه يمد الجسم بالمعادن اللازمة، ويستخدم كملين لحركة الأمعاء ويخلص الجسم من السموم، ويستخدم لعلاج الضغط المنخفض، فالكركديه له أكثر من استخدام في الجسم.

مشروب الكركديه للتخسيس
مشروب الكركديه للتخسيس

طرق أخرى تساعد على التخلص من الكرش

التمارين الرياضية لها القدرة على مساعدة حرق السعرات الحرارية بالتالي التخسيس بشكل أسرع، فبعد تناول وجبة الإفطار قم بالتحرك في مكانك حركات سريعة، أو النزول والمشي يوميا لمدة 60 دقيقة في الصباح أو استخدام العجلة الرياضية فهي لها القدرة على القضاء على الكرش، أو رفع الأثقال مع تمرين البطن يوميا فتلك التمارين السابقة تساعد على حرق الدهون والقضاء على الكرش في خلال 30 يوم مع تناول الكركديه.