التخطي إلى المحتوى

فوائد شرب الماء على المعدة الخالية: يأتي الماء على أولوية الطلبات التي يحتاج إليها الجسم، وهو مصدر الحياة الأولى له، ولا تغني عنه أي سوائل أخرى أو مشروبات، لأن الماء مادة قوية في غسل الجسم من كل ما يضره ويعطي الجسم الحيوية والنشاط اللازم له ويعطي الجلد النضارة المطلوبة والتي نشعر بها وبدون الماء ينكمش الجلد ويجف وقد يصل غلى الموت مثله مثل النباتات التي تترك بلا ماء. اليوم سوف نتعرف أكثر على أهمية الماء لأجسامنا وخصوصا عن شربه على الريق وعلى معدة خاوية وخالية من الطعام.

فوائد شرب الماء على معدة خالية

  • الماء جُعل منه كل شيئ حي، وهو لا لون له ولا رائحة فهو أبيض شفاف يعدي للجسم ما يريد من عناصر يحتاج إليها فقط من أجل الحياة وفوائده للجسم متعددة ومنها:
  • يساعد الجسم على الوقاية من الأمراض والعدوي نتيجة لأنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم
  • يقوم كوب الماء على الريق بدور الغسيل للأمعاء وتخليصها من المواد المتراكمة بها من فضلات
  • يسهل عملية امتصاص الطعام لأنه يزيد من تسريع عملية التمثيل الغذائي مما يحسن من عمل الجهاز الهضمي
  • عند الشعور بعدم الرغبة لتناول الإفطار في الصباح عليك بشرب كوب من الماء فهو بمثابة فاتح للشهية
  • الجفاف قد يؤدي إلى الصداع بأنواع المختلفة مثل الصداع النصفي المزعج وللتخلص منه عليك بشرب كوب من الماء صباحاً على معدة فارغة.
  • الماء يتكون من الأكسجين والهيدروجين لذلك هو يمد الجسم بالطافة اللازمة له للحركة والنشاط عند طوال كوب في الصباح مما يحفز خلايا الدم الحمراء على العمل.
  • شرب كوب من الماء على الريق مث استعماله ظاهريا على البشرة فهو ينقيها ويجعلها نضرة ومشرقة لأنه يتخلص من سموم الجسم التي قد تظهر على هيئة بقع على الجلد في البشرة
  • جفاف الجسم يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه ولذلك شرب الماء على الريق يعيد الحيوية والنمو إلى الشعر
  • يساعد شرب الماء على معدة فارغة على الشعور بالامتلاء مما يقلل نسبة البحث عن الطعام بكميات كبيرة وهيا يساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير لأنه يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى