التخطي إلى المحتوى

فوائد الكمون والليمون للكرش كثيرة وهي من أكثر الوصفات المجربة حول العالم التي تساعد على التخلص من السمنة والوزن الزائد، وبشكل الخاص الدهون المتراكمة بمنطقة البطن أو ما يعرف بالكرش، دعونا نتعرف على كيفية استخدام الكمون والليمون لتخفيف الوزن الزائد في تلك المنطقة.

فوائد الكمون والليمون للكرش

يعد مشروب الكمون والليمون الرجيم الأسهل والأسرع لخسارة الوزن، على شرط الالتزام بتناوله قبل الوجبات وتغيير النظام الغذائي قليلاً، ومن فوائد هذا الخليط ما يلي:

  • يساعد بشكل ملحوظ في رفع قدرة امتصاص الجسم للأغذية.
  • يحرق الدهون الزائدة، ويحول دون تخزينها داخل الجسم.
  • يحسن من عملية الهضم من خلال الرفع من المستويات الخاصة بعمليات الأيض.
  • يساعد في التخلص من مشكلة الإمساك؛ فله دور ملحوظ في التحسين من التمثيل الغذائي بشك كبير.
  • يساعد في تنقية الجسم من السموم.
فوائد الكمون والليمون للكرش وحرق الدهون
الكمون والليمون للكرش

وصفة الكمون والليمون للكرش

  • يتم إضافة ملعقة واحدة من بذور الكمون إلى مياه تغلي على النار.
  • يقطع الليمون إلى شرائح، ويتم إضافته إلى منقوع الكمون.
  • يترك الخليط مدة 8 ساعات.
  • يتم تصفية الخليط ومن ثم تناوله، ويفضل أخذه على الريق.
فوائد الكمون والليمون للكرش وحرق الدهون
الكمون والليمون للكرش

وصفة الكمون والزنجبيل والليمون للكرش

  • يتم إضافة ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، مع نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى ماء ساخن، ويضاف إليه عصير نصف ليمونة.
  • يترك الخليط إلى أن يفقد سخونته ويصبح فاتراً.
  • يتم شرب كوب واحد من الوصفة قبل فترة وجيزة من تناول كل وجبة.

ينصح بالتخفيف من الأكلات الغنية بالدهون، مع الإكثار من تناول الأغذية المليئة بالبروتينات والألياف، والاهتمام بتناول الفاكهة والخضراوات المتنوعة.