التخطي إلى المحتوى

يبحث العديد عن فوائد الخميرة للبشرة الجافة، حيث تعتبر الخميرة أحد المكونات التي تنتمي إلى الفطريات، والتي تحتوي على ما يزيد عن 1500 نوع، وللخميرة مجموعة كبيرة من الفوائد للجسم، فهي تستخدم في صناعة المأكولات وبعض المشروبات، كما تدخل في صناعة بعض العقاقير الطبية، ومؤخراً تم استخدام الخميرة في الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن أو صحة البشرة والجسم، وهذا ما سوف نتحدث عنه من خلال هذا المقال، وهناك عدة أنواع من الخميرة من أبرزها الخميرة البيرة الأكثر شهرة، وخميرة الخبز، والخميرة الغذائية.

فوائد الخميرة للبشرة الجافة

  • تحتوي الخميرة على كمية كبيرة من فيتامين ب وفيتامين سي التي تساعد في تجديد خلايا البشرة.
  • تساعد الخميرة على محاربة الشيخوخة لاحتوائها على الإنزيمات والفيتامينات والأحماض الأمينية.
  • تحفز من إنتاج الكولاجين الذي يعمل على مرونة البشرة، فهي تقوم بالتخلص من السموم وتساهم في التحسين من عملية الأيض لوصولها لأعمق طبقات البشرة.
  • تساعد الخميرة في تطهير المسام، وتكسب البشرة اللمعان والنضارة والانتعاش.
  • تحارب ظهور حبوب الشباب والتهابات الجلد.
  • ترطب البشرة جيداً وتجدد الخلايا.
فوائد الخميرة للبشرة الجافة
فوائد الخميرة للبشرة الجافة

القيمة الغذائية للخميرة

  • تعتبر الخميرة غنية بالسعرات الحرارية فكل 7 جرام تحتوي على 21 سعر حراري.
  • تساعد الخميرة في التقليل من مستوى الكوليسترول، حيث أنها تحتوي على الكربوهيدرات التي تتكون من السكريات والألياف التي تمد الجسم بالطاقة السريعة.
  • تحتوي الخميرة على البروتين المناسب لبناء خلايا البشرة، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من الحديد والبوتاسيوم.
  • تحتوي الخميرة على كمية كبيرة من الدهون الأحادية الغير مشبعة، ونسبة قليلة من الدهون المشبعة.