صحة ومرأة

تخلصي من حبوب البشرة في لمح البصر مع طرق طبيعية للوقاية من حب الشباب

تواجه الكثير من الفتيات والسيدات حيرة كبيرة في اختيار الطريقة الأكثر آماناً وفاعلية من أجل علاج مشكلة حب الشباب التي تصيب البشرة والتي تسبب لهن الشعور بالضيق والإحراج الشديد، حيث يؤثر ظهور حب الشباب على بشرة الوجه بشكل سلبي ويفسد جمالها وجاذبيتها ويؤذي المظهر العام للوجه وهو ما يدفعهن إلى البحث بشكل مستمر عن أفضل الوسائل المتبعة لعلاج هذه المشكلة.

الوقاية من حب الشباب

بالرغم من انتشار العديد من مستحضرات التجميل والعلاجات الجاهزة التي تباع في الأسواق لعلاج حب الشباب إلا أن هذه الحلول لا تفضلها الكثير من الفتيات والسيدات نظراً لأنها تحتوي على مواد كيماوية لها تأثيرات سلبية ضارة على البشرة وقد تتسبب في تهيجها واحمرارها وإصابتها بالالتهابات المزعجة، ولذلك فإن الطرق الطبيعية تعد الحل الأمثل لعلاج هذه المشكلة بدون أية آثار جانبية، ومن خلال هذا التقرير سوف نقدم لكم بعض النصائح الذهبية التي تقدمها الدكتورة وسام سوقية اخصائية التجميل والعناية بالبشرة للوقاية من حب الشباب بدون علاجات أو منتجات كيماوية.

طرق الوقاية من حب الشباب

تؤكد الدكتورة وسام سوقية على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من أجل الوقاية من معظم مشاكل البشرة وخاصةً حب الشباب، بشرط أن يكون هذا النظام الغذائي غني بالفواكه والخضروات وذلك نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن، ويفضل الاهتمام بتناول الحمضيات مثل المشمش والجزر بسبب غناها بفيتامين سي.

ويجب أيضاً عدم إغفال استخدام غسول مناسب لنوع البشرة لأنه يعمل على إبطاء نشاط الغدد التي تفرز الزيوت ويقلص المسام، علاوةً على أهمية إزالة المكياج بالطريقة الصحيحة حيث أن إهمال تلك الخطوة يتسبب في انسداد المسام وتكون الدهون تحت سطح الجلد وهو ما يؤدي إلى ظهور البثور، كما يجب عدم الضغط على هذه البثور أو الندبات حتى لا يتسبب ذلك في زيادة انتشارها.

وأشارت الدكتورة وسام سوقية إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية 4 مرات أسبوعياً على الأقل من أجل تطهير الجسم من السموم والتخلص من زيادة إفراز الزهم الذي يسبب ظهور البثور وحدوث انسداد المسام، كما يفضل استخدام واقي الشمس في الصيف والشتاء على حد سواء لحماية البشرة من البكتيريا المسببة لحب الشباب علاوةً على عمل جلسات تنظيف البشرة لدى أطباء الجلدية لأن ذلك يقلل فرص ظهور حب الشباب، كما نصحت بشرب 8 أكواب من الماء بشكل يومي لمحاربة التهابات البشرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى