منوعات

اسرار لايمكن سماعها الا من مصففي الشعر العالميين..يجب ان تعلميها وتطبقيها على نفسك

يعتبر الشعر من أكثر الأمور التي تعتني بها جميع الفتيات، فيتأثر الشعر كثيراً بجميع العوامل الخارجية، ولكن أصبح هناك بعض الطرق التي تساعد في حماية الشعر وإليكم في السطور الآتية أهم الطرق الفعالة للاهتمام بالشعر.

كل طرق العناية بالشعر

طرق مهمة للعناية بالشعر:

1.البروتين

تناول كميات كبيرة من البروتين فمن الأفضل أن يحتوي النظام الغذائي على البروتينات نظراً لأهميتها لفروة الرأس، فالشعر في المقام الأول يحتوي على البروتين ومن ابرز الأطعمة التي تحتوي على كميات مناسبة من البروتين كلاً من اللحم والدواجن والسمك والفاصوليا والبيض والألبان.

2.الزنك:

يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك وهذا لأنها تحمي الشعر من الساقط كما أنه من الأفضل أن يتم إدخال المكسرات للطعام لأنها تساعد في كفاح جميع مشاكل الشعر ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على الزنك هي كلاً من الخضروات والفواكه والخضروات الورقية.

3. الأوميجا 3

من أكثر الطرق الفعالة التي تساعد في حماية الشعر فيتسم بأنه يعمل على تحفيز بصيلات الشعر ومن أبرز المأكولات التي تكون شبيهة للأوميجا 3 هي بذور الكتان والزبادي والجبن والسلطة.

1. قبل أن يتم استخدام أي طرق علاج يجب التعرف على طبيعية الشعر أولاً.

2. القيام باختيار نوع الشامبو المناسب للشعر وذلك لحماية الشعر من الإصابة بأي ضرر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى