التخطي إلى المحتوى

سر الجسم المشدود والوزن المثالي للفنانات، يعتبر الحفاظ على الجسم ورشاقته من أهم الأشياء التى يهتم بها كثير من الناس، فيحرص أغلبية الأشخاص على تناول المشروبات الحارقة للدهون مع اتباع نظام غذائي صحي ويتبعه الكثير من الفنانات، لعمل الرجيم المثالي لشد ترهلات الجسم بعد التخسيس بشكل مباشر،  وسنعرضهم عليكم بالتفاصيل.

المشروبات المسموح بها لحرق الدهون

وتلك المشروبات هي سر جسم الفنانات المشدود وتعمل على حرق دهون الجسم المختزنة في منطقة البطن ومنطقة الأرداف بشكل عام:

  1. الشاى الأخضر حيث يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بمعدل يتراوح مابين 35 وحتى 45%.
  2. الماء فعند تناول كوب من الماء على الريق يومياً وقبل تناول الوجبات الرئيسية، يعمل على الشعور بالشبع .
  3. البقدوس فكثير من الناس التى تحافظ على رشقتها تتناول مشروب البقدونس حيث يغلى كمية من البقدونس وتصفى وتشرب يومياً فهو يمنح الشعور بالشبع.
  4. الزنجبيل وعصير النعناع فعند غليهما معاً وتناوله ثلاث مرات يومياً يساعد على حرق الدهون بالجسم وخاصة منطقة البطن.
  5. عصير الخضروات المكون من السبانخ والجزر والكرفس والقرنبيط ، حيث يتم تعمل على الشعور بالشبع وذلك عند تناولها قبل الوجبات.
  6. شرب الماء الدافئ بالليمون والذى يساعد على حرق الدهون، ماء جوز الهند والذى يعمل على حرق الدهون، ويساعد على التخلص من السموم، ويحسن عملية الهضم ويرطب الجسم.
  7. شوربة الكرنب، وتكون من واحدة من الكرنب وعدد واحد جزر وثلاث حبات طماطم وبصلة، وذلك بتقطيع المكونات إلى قطع صغيرة،ويتم غليانها بالماء لمدة ثلاثون دقيقة، تعمل هذه الشوربة على نقص الوزن .
  8. عصير الحبة السوداء، يمكن تحضيره عن طريق غلي عصير الليمون، حبة من الزنجبيل، ملعقة صغير من النعناع المطحون + ملعقة صغيرة من الحبة السوداء+ والدارسين المطحون، بالإضافة إلى الماء، ويتم شربه يومياً.
  9. عصير الليمون مع الكيوى والأناناس، وذلك عن طريق تقطيع الكيوي والأناناس إلى مكعبات صغيرة ووضعها فى الخلاط حتى تمتزج مع بعضها وبعد ذلك نقوم بتصفيتهم ووضع الليمون عليهما.
  10. مشروب الليمون والبرتقال المغلي وتصفيتهما وتناوله بشكل يومي وليكن مرتين على الأقل.
  11. مشروب الليمون مع الزنجبيل والعسل،  نقوم بغليهم ونصفيهم ويتم تناوله مرة يوميا.
  12. الكمون مع الزنجبيل،  يتم غلي كوب من الماء وبه الزنجبيل والكمون ويتم تصفيته وتناوله يوميا على الريق.
  13. الكرفس مع الليمون:  يتم غلى كوبان من الماء وبه اعواد الكرفس وليمونه مقطعة لشرائح،  بعدها صفي المشرب وتناوليه مرتين يوميا.
  14. الكمون مع خل التفاح يتم غليه يوميا في كوب من الماء.
  15. مشروب البرتقال مع النعناع، يعمل على تفتيت دهون الجسم بشكل سليم وصحي.
  16. مشروب الشمر مع الكمون،  يتم غليهم سويا،  ويتم تصفيته وتناوله يوميا.
  17. مشروب القهوة الخضراء مع الليمون،  يتم غلي الماء ونضع ملعقة من القهوة وملعقة من عصير الليمون ويتم تناوله كل يوم.
  18. الماء الفاتر على الريق وبها عصرة من الليمون يساعد على سد الشهية وحرق الدهون.

فوائد المشروبات الساخنة للرجيم

  • تقضي المشروبات الساخنة على ترهلات الجسم.
  • تساعد المشروبات في إنقاص الوزن.