التخطي إلى المحتوى

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة العصر وهي زيادة الوزن والسمنة ويلجأ البعض منهم في إتباع نظام رجيم وهو ما يعرف بالنظام الغذائي الصحي ولكن معظمهم يواجهون مشكلة وهي حرق الدهون في منطقة البطن والوركين ولهذا نقدم لكم الحل السريع المضمون للتخلص من الدهون في البطن والأرداف بدون حرمان وفي أسرع وقت ممكن، ولقد استطاع الدكتور ( فوكو تسود زي ) تقديم طريقة مبتكرة للتخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف بعدما استطاع معرفة سبب تجمع الدهون في البطن والأرداف ومن الممكن تطبيق تلك الطريقة مع إتباع نظام رجيم صحي فقط كل ما تستخدمه قطع شريطية من القماش ومنشفة.

إنقاص الوزن بدون رجيم

حتى تستطيع أن تتخلص من المشكلة التي تواجهها وهي الكرش بطريقة فعالة وسريعة وكي لا يتمكن الكرش من العودة مرة أخرى عليك فقط أن تتبع الخطوات التالية بطريقة صحيحة بدقة :

  1. قم بلف المنشفة ثم ثبتها بقطعة القماش الشريطية.
  2. أجلس على أرضية صلبة كالأرض مثلا.
  3. ضع المنشفة بطريقة عرضية أسفل الظهر فيما يقابل منطقة السرة.
  4. قم بإبعاد الساقين عن بعضهما بوضع يوازي عرض الكتفين.
  5. قم بطي القدمين باتجاه الأسفل مع رفع ومد الذراعين أعلى الرأس وجعل راحتي اليدين باتجاه الأسفل قدر الإمكان.
  6. استمر على هذا الوضع قدر الإمكان لمدة زمنية خمس دقائق.
  7. وبعدها استدر باتجاه أحد الجانبين ومن ثم قم بالجلوس مع الحفاظ على أن يكون الظهر منفرد.
  8. وأخيرا لا تقوم بالنهوض بعد ذلك فورا.

وصفة سحرية لحرق الدهون

المكونات: شاي اخضر، مرامية، اكليل الجبل، بذرة الكتان.

طريقة التحضير: ضعي ملعقة من كل صنف، وضعي الخليط النار، ثم قومي بإضافة كوب ماء ويترك حتي يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.

الرجيم الياباني لحرق الدهون الصعبة

هذه هي الطريقة التي سوف تساعدكم في التخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف ولكن عليك الاستمرار على تطبيقها بجانب نظام رجيم صحي متبع لكي تستطيع أن تخسر وزنك وسوف تلاحظ نزول الوزن بطريقة مبهرة كما أن تلك الطريقة تعمل على تصحيح وضع الظهر و عودته إلى الوضع الطبيعي.