التخطي إلى المحتوى

رجيم التمر والحليب الكثير من الأشخاص هم يعانون من الوزن الزائد وخاصة وجود كرش لديهم ظاهرة، كما أنهم يكونون غير قادرين على الحركة والنشاط، وفي حالة بذل أي مجهود فهم يشعرون بالتعب الشديد ولهذا يكون قلقين ومنزعجين ويكون أيضاً غير واثقين بأنفسهم.

رجيم التمر والحليب

هنا يقوم بالبحث عن طرق تخلصك من الوزن الزائد ومن الكرش، ومن أفضل الطرق التي ينصح باتباعها هي طريقة رجيم التمر والحليب لأنه يخفض الوزن ويحرق جميع الدهون بأسرع وقت، ولذلك سوف نتحدث معكم في هذا المقال عن فوائد التمر مع اللبن للحصول على وزن مثالي.

فوائد نظام التمر مع اللبن

هناك عدة فوائد كثيرة ومتعددة لهذا النظام الغذائي من أهمها ما يلي :-

  • يعمل على تخسيس الأرداف والبطن ويكون ذلك بدون ان يشعر الإنسان بالإرهاق أو التعب لأنه يحتوي على سعرات حرارية.
  • لأنه كامل الدسم وجبة مغذية ويجب الاعتماد عليها.
  • يتميز البلح والتمر بأنه سوف يعمل على خسارة الجسم خمس كيلو بالأسبوع.
  • يعمل على التخلص من جميع السموم التي توجد بالجسم ويقضي عليها

كيفية اتباع رجيم التمر مع الحليب

  • هذا الرجيم يكون من خلال تناول سبع حبات تمر فقط مع كوب حليب في الغداء وفي الفطور وفي العشاء،  كما يمكنك أيضا تناول سمك ودجاج مشوي لأنه صحي وخالي من الدهون، ويتم الاستمرار على هذه الوصفة لمدة ستة أيام وفي اليوم السابع  يمكنك تناول لحم  سمك  دجاج.