التخطي إلى المحتوى

خل التفاح لتخفيف الوزن بين الحقيقة والوهم: خل التفاح من المواد التي تتواجد في المنزل بصفة مستمرة لأن له العديد من الفوائد التي لوحظت نتائجها عند استعماله فهو يعطي طعم جميل لبعض الأطعمة، كما يستخدم بشكل أساسي في صناعة المخلالات، ويضاف إلى بعض الأكلات، ويتم غسل الخضراوات بالخل لزيادة الحرص على نظافته، كما يستعمل للتخلص من الروائح الكريهة التي تصاحب المطبخ من الطعام والفضلات، كما يتم استخدامه كـ غسول لليد والبشرة لنقائها ونظافتها، ويمكن استخدامه أيضا في نظافة الأسطح وتطهير الغسلات الأوتوماتيك، وأهم فوائده أو التي عرفت مؤخراً هي فائدة الخل في التخسيس هي التي نتحدث عنها اليوم وهل هي حقيقة أم وهم.

خل التفاح لتخفيف الوزن بين الحقيقة والوهم

شاع مؤخرا أهمية الخل في تخسيس الجسم ودخوله في عدد من الحميات أو تناوله بدون ابتاع نظام غذائي معين وتناول ملعقة من الخل على الريق لحرق الدهون وخاصة في مناطق تكتلها، ولكن هل هذه الطريقة مثبتة بالدراسات العلمية أو التجربة هذا ما سوف نوضحه.

قامت إحدى الدراسات في اليابان على إيهام بعض المهتمين بتخسيس الجسم والذين يعانون من السمنة بأن الخل له فوائد كبيرة في التخسيس عند تناوله كل يوم، وعلى الرغم مما يسببه الخل من رائحة، وما يسببه من غثيان أحيانا، فإن المجموعة التي تمت عليها التجربة وتناولت ملعقة من الخل واستخدمته بشكل مكثف على الأطعمة المختلفة حققت خسارة أكبر في الوزن عن غيرها، وبخلاف ذلك فلم تثبت أي تجارب أخرى للخل في التخسيس.

وعند استعمال الخل في التخسيس يجب أن يصاحبه حمية متوازنة واتباع الرياضة والحفاظ على صحة الجسم وعدم الإكثار من الخل ن ولكن يمكن الاستفادة منه عموما في صحة الجسم فه فوائد كثيرة ومنها: استخدامه في خلطات للتخلص من قشرة الشعر، ومعقم للجروح، ومنظف للبشرة من الملوثات، وأيضا يعمل على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ويستخدم الخل في إخفاء الشعر الأبيض، كما يستخدم في التخلص من حب الشباب لانه ينظف البشرة الدهنية من الدهون الزائدة