التخطي إلى المحتوى

الكمون من التوابل الهامة في المطبخ والذي يضيف نكهة رائعة للطعام ويتم تتبيل اللحوم والدواجن بها حتى يكوون طعمها لذيذا، والكمون يعتبر من التوابل العلاجية الجيدة التي تم تجربتها على بعض الأمراض ومنها الظاهرية على الجلد مثل القروح والتقيحات فهي تهدأ من تهيج البشرة، واستخدم الكمون في علاج مشاكل الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي التي تعمل على امتصاص الدهون والتخلص من الضار منها وهذا يساعد بالفعل في تخسيس الجسم وفقدان مجموعة من الشحوم الزائدة.

. استخدامات وفوائد الكمون

يستخدم الكمون في تتبيل الطعام المطهوة والنيئة فيمكن وضعه على بعض الأطعمة ويعطيها مذاق ونكهة جميلة مثل الزبادي والسلطات والخضروات مثل الخيار والطماطم، وكذلك على أنواع الجبن المختلفة القريش، وقليلة الدسم، وكذلك يمكن وضعه على الشوربة بأنواعها المختلفة مثل شوربة الخضار الحارقة للدهون، وشوربة العدس وغيرها، كما يوضع الكمون على أنواع الأسماك المختلفة والتي يفضل تناولها في أنواع الرجيم  وخاصة الأسماك المشوية فالكمون يعطيها طعم  رائع ومذاق شهي، والكمون المطحون يستخدم في بعض الأقنعة الخاصة بالبشرة والشعر ليعمل على نقاء البشرة وإخفاء الشعر الأبيض.

الكمون وفقد الوزن

عندما نستخدم الكمون للتخسيس فإننا نعتمد على وصفات طبيعية آمنة تماماً ولكنها تحتاج إلى مساعدة باتباع نظام غذائي سليم حتى يمكن الوصول إلى نتائج ومنها التخلص من أربعة كيلو من الشحوم في الشهر هذه النتيجة لن تأتي غلا بإرادة قوية والدوام على استعمال الكمون بطرقه المختلفة ومع وصفات طبيعية أخرى تزيد من فعاليته وسوف نذكر بعض منها.

وصفات الكمون للتخسيس

يتم غلي الكمون مع القرفة والزنجبيل وتصفية المشروب ويمكن تحليته بالعسل، ويتم الحفاظ على المشروب جاهزاً وشرب كوب واحد على الريق أو قبل الوجبات للمساعدة في فقدان الوزن مع اتباع رجيم غير قاسي ومتوازن في المواد الغذائية وكذلك ممارسة الرياضة و الحفاظ على العادات الصحية مثل النوم مبكرا والصحو في مواعيد مبكرة وممارسة المشي أو اليوجا التي تساعد في الاسترخاء وعدم الملل من الرجيم وأكل الوجبات العالية في الألياف والتي تساعد في الشعور بالشبع وتقلل كميات  الطعام في الوجبات.