التخطي إلى المحتوى

الحبة السوداء وفوائدها في تخسيس الجسم: الحبة السوداء أو حبة البركة من التوابل الهامة في كل منزل وعرفت منذ القدم كنوع من الطب البديل أو الطب الشعبين لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من عدد من الأمراض وأيضا تستخدم في تخسيس الجسم، وتدخل حبة البركة في عدد من الوصفات التي تساعد في التخسيس بشكل كبير وسوف نعرف على فوائد حبة البركة وأهم فوائدها للجسم عامة في المقال التالي.

فوائد حبة البركة

حبة البركة لها فوائد كبيرة ويستخرج منها زيت حبة البركة للاستعمال الموضعي، وتستخدم عن طريق إضافتها على الأطعمة المختلفة وبها حرقة خفيفة تعمل على إذابة الدهون في الجسم، وتحتوي على زيوت طيارة تساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي وعند تناول حبة البركة كما هي على هيئة حبوب أو مطحونة فإنها تساعد السم على الوقاية من عدد من الأمراض وتعمل على تقوية جهاز المناعة.

خلطات حبة البركة في التخسيس

تدخل حبة البركة في العديد من الوصفات المهمة لتخسيس الجسم والتخلص من الدهون ومن هذه الخلطات.

حبة البركة واليانسون: اليانسون من المشروبات الساخنة المفيدة للجسم وهو مهدئ للالتهابات الحلق، كما انه اثبت فعالية في التخسيس عند شربه مع حبة البركة وبعض من أوراق الشبت ويتم غلي هذه المكونات معاً ثم تركها للتفاعل لمدة ساعات ثم يحتفظ بالمشروب ويتم شربه وقت الحاجة أو قبل الطعام حتى يعطي شعورا بالشبع ويقلل من كمية الطعام في الوجبة.

حبة البركة وبذور الكتان: تعرف بذور الكتان بقوتها في التخلص من الدهون ولأنها غنية بالألياف وتسهل عملية الهضم وتقضي على الإمساك ولذلك عند لطها مع حبة البركة فنحن نقوم بعمل خلطة قوة يمكن من خلالها الاستفادة بفقد كمية كبيرة من الدهون خاصة في منطقة الكرش، ويمكن إضافة ملعقة من المريمية مع بذور الكتان وحبة البركة حتى تكون الفائدة ثلاثية القوة، وهذه الوصفات وغيرها من تكوين مشروبات حبة البركة أو تناولها مع الأطعمة المختلفة يساعد في فقد كميات من دهون الجسم ، مع الحفاظ على قوته.