التخطي إلى المحتوى

الحمضيات قد تساعد كثيراً في حرق الدهون ونقص الوزن ومن أهم وصفات للتخسيس وصفة الماء والليمون لتنحيف الجسم، وإكسابه مناعة تحميه من الأمراض، لكن عليك معرفة طريقة  استخدام الليمون للريجيم وحرق الدهون بالجسم؛ لإعطاء نتيجة مُرضية للحصول على قوام متناسق وممشوق.

فوائد الليمون لحرق الدهون والجسم

يحتوي الليمون على كل ما هو مفيد للجسم من فيتامينات ومعادن وكالسيوم.

  • مهدئ للأعصاب
  • يعالج نزلات البرد
  • يقاوم الأمراض
  • ينقي الجسم من البكتريا والسموم
  • يقوي المناعة مفيد للبشرة والشعر
  • يساعد على التخسيس

وصفة الماء والليمون لتنحيف الجسم

ظهر مؤخراً على قنوات التلفزيون برامج للتخسيس وعرض الأكلات الصحية محسوبة السعرات الحرارية، ويوجد منها من أشاد بأهمية الليمون للتخسيس مثل رجيم الماء والليمون سالي فؤاد، والذي أثبت جدارة عالية في نقصان الوزن في وقت قياسي.

وصفة الماء والليمون للتخسيس

  • يمكنك تناول كوب من الماء عليه نصف ليمون كل صباح على الريق يساعد كثيراً في حرق الدهون المخزنة للجسم.
  • عند عمل أي مشروب ساخن من الأعشاب الطبيعية مثل( القرفة، أو الزنجبيل، النعناع، الكمون، حبة البركة ) ضيف إليهم عصرة طازجة من الليمون.
  • عند تناول أي نوع من الشوربة “الحساء” ضيف لها ليمونه؛ فهي تعطي مذاق جميل وتساعد في هضم الطعام أسرع.

 ما فائدة شرب الماء والليمون طوال اليوم

قد يساعد شرب الماء بالليمون قبل الوجبات بنصف ساعة على الإحساس بالامتلاء والشبع، وسوف تلاحظين تقلص كمية الطعام المعتاد تناولها بسبب تناول الماء والليمون، لذا تعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات لتنحيف الجسم، كما تفضل أن تكون بين الوجبات،  وقد تساعد بشكل كبير في عملية التمثيل الغذائي.