التخطي إلى المحتوى

تتراكم الدهون في الكرش والأفخاذ وهذا يعتبر أمرا صعبا إنقاصه إذا لم تلحقه من  بداية الظهور حيث يوجد حبوب كثيرة و عديدة لإنقاص الكرش و الأفخاذ بجانب الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا ولكن ليست بفعالية الوصفات الطبيعية الآمنة ويمكنك تحضريها بنفسك في المنزل في أي وقت كما أنها ليست مكلفة مثل الحبوب.

وصفة الشاي الصيني

المكونات 

  • ملعقتين صغيرتين الحجم من الشاي الصيني.
  • مقدار قليل من أوراق النعناع.
  • مقدار قليل  من الكمون المطحون وقشر الرمان.
  • كأسين من الماء.

طريقة التحضير

  • نضع الماء في وعاء على نار متوسطة ثم نغلي هذه المقادير مع بعضهم البعض.
  • نضعهم بعد ذلك في زجاجة بلاستيك في الثلاجة
  • ثم نتناول منها كل يوم في الصباح قبل الإفطار.

خلطة  البابونج

المكونات

  • ملعقة صغيرة الحجم  من العسل الأبيض.
  • مقدار قليل من البابونج.
  • قليل من قشر الرمان.

طريقة التحضير 

  • نطحن جيدا قشر الرمان الناشف على أن يكون يصبح خليط ناعم نمزج جيدا المقادير مع العسل الأبيض على أن يصبح مزيج متماسك.
  • نقسم الخليط إلى قطع صغيرة الحجم ونضعها في الفريزر ثم كل يوم صباح قبل الإفطار نتناول ببلع حبة صغيرة من هذا الخليط.

خلطة النعناع

المكونات

  • ملعقة صغيرة الحجم من الليمون.
  • ملعقتين صغيرتين الحجم من الشاي الأخضر.
  • بضع ورقات من النعناع الأخضر.

طريقة التحضير 

  • نقشر ١/٢ الليمون ونضعها في كأس ماء دافيء بجانب ملعقتين من الشاي الأخضر، ونضع فيها ورق النعناع.
  • ترك الخليط طول الليل وفي الصباح نتناول كوب قبل الفطار بدون سكر.