التخطي إلى المحتوى

تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن مشروبات للتخسيس والتنحيف وحرق الدهون بسرعة، تعد مشروبات التخسيس من أهم المشروبات التي تفيد الجسم حيث أنها تخرج منها السموم المتراكمة من تناول الأغذية بشكل سئ دون نظام، كما تساعد تلك المشروبات بتنشيط الجسم بالكامل لنتعرف من خلال هذا المقال عن مشروبات التخسيس والتنحيف.

اقوى مشروبات تخسيس وتنحيف

من أهم المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بسرعة هو:-

الشاي الأخضر

  • نضع الماء على النار ومن ثم الشاي الأخضر ننتظر حتي الغليان ونغطيه لمدة 3 دقائق، يتم شربه مرة واحدة في اليوم.

الماء المثلج

  • يتم شرب 10 أكواب من الماء المثلج يومياً حيث أنه يقوم بحرق الكثير من السعرات الحرارية في الجسم.

الحليب الخالي من الدسم

  • تناول كوب من الحليب مرتين حيث أنه لديه القدرة على تخفيف الوزن مما يحتويه من كالسيوم يساعد على حرق الدهون.

عصير الأناناس والكيوي

  • يتم تناول كوب من عصير الأناناس والكيوي مرة واحدة في اليوم لمدة أسبوعين، حيث يساعد على حرق الدهون بسرعة.

عصير البقدونس

  • يعد عصير البقدونس من أقوي المشروبات التي تساعد على التخسيس، كما أنه يعمل على تنظيف الكلي.

مشروب الشمر

  • نضع ملعقة من الشمر على كوب من الماء المغلي ونتركه على النار لمدة 5 دقائق، ثم نقوم بتصفيته وشربه، يعتبر مشروب الشمر من المشروبات التي تعمل على سد الشهية وحرق الدهون والتخلص من سموم الجسم حيث أنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

مشروب الليمون

  • نضع كوب من الماء على النار ثم نضع ملعقة شاي ونتركه حتي يغلي، ثم اضافة نصف ليمونة ونسبة من العسل، يعمل هذا المشروب على التخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت يرجي تناوله بشكل منتظم.