صحة ومرأة

تناولي كوب من هذا المشروب قبل النوم يمنحك بطن مسطحة في وقت قياسي

سوف نذكر إليكم اليوم من خلال موقعنا عدة مشروبات تتكون من خلطات الأعشاب لإنقاص الوزن وإزالة الكرش نهائيا، العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة زيادة الوزن وخاصة في محيط البطن وهذا ما يسمى بالكرش، وتوجد الكثير من المشروبات الطبيعية التي تتكون من خلطات الأعشاب تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الكرش، لذلك سنعرض لكم من هذا المقال أفضل المشروبات التي تعمل على إنقاص الوزن وإزالة الكرش.

الشاي الأخضر والنعناع

المكونات

  1. ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
  2. نصف ملعقة صغيرة من النعناع.
  3. ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  4. كوب من الماء.

طريقة تحضير الشاي

  • قومي بوضع الشاي الأخضر والنعناع في كوب.
  • اغلي الماء، ثم ضعي الماء على الشاي الأخضر والنعناع.
  • اتركي الشاي قليلاً حتى ينقع.
  • صفي الشاي، ثم ضيفي عصير الليمون إلى الشاي.
  • تناولي هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة بنصف ساعة على الأقل.

مشروب القرفة

المكونات

  1. نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
  2. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
  3. كوب من الماء.
  4. ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة تحضير مشروب القرفة

  • قومي بغلي الماء، ثم ضعي القرفة والزنجبيل في الماء المغلي.
  • اتركي مشروب القرفة قليلا حتى يبرد.
  • ضيفي عصير الليمون إلى مشروب القرفة.

مشروب الميرمية

المكونات

  1. ملعقة صغيرة من الميرمية.
  2. كوب من الماء.
  3. نصف ملعقة صغيرة من النعناع.
  4. ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة تحضير مشروب الميرمية

  • ضعي الميرمية والنعناع  في كوب، اغلي الماء.
  • ضعي الماء المغلي على النعناع والميرمية، اتركي المشروب قليلا حتى ينقع.
  • صفي المشروب وضيفي عصير الليمون إلى مشروب الميرمية.
  • تناولي هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى