التخطي إلى المحتوى

اليوم سوف نعرض إليكم من خلال موقعنا عدة مشروبات طبيعية ومنعشىة تعمل على إنقاص الوزن، مشروبات التنحيف لها دور هام في تفتيت الدهون المتراكمة بالجسم، فكثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد لا يرغبون في تناول أي مشروب، لأنهم يشعرون بأن طعمها غير محبوب لهم، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال مشروبات تنحيف منعشة وفعالة.

مشروب القرفة والكمون

المكونات

  • 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكمون.
  • 2 ملاعق صغيرة من مسحوق القرفة.
  • كوب كبير من الماء.

طريقة التحضير

  1. ضعي وعاء به مقدار الماء على نار هادئة.
  2. ضيفي جميع المكونات إلى الماء، وتركيهم حتى الغليان.
  3. قومي بتناول هذا المشروب ثلاث مرات باليوم.

مشروب الخضروات

المكونات

  • نصف كوب صغير من التفاح المقطع.
  • نصف كوب صغير من الشمندر المقطع.
  • نصف كوب صغير من الجزر المقطع.
  • نصف كوب صغير من الخيار المقطع.
  • نصف كوب صغير من أوراق السبانخ.
  • 2 ملاعق صغيرة من شرائح الزنجبيل الفريش.
  • نصف كوب صغير من البرتقال المقطع.

طريقة التحضير

  1. اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض بعد إضافة كوب كبير من الماء إليها، بواسطة الخلاط الكهربائي.
  2. قومي بتناول هذا المشروب طوال اليوم.

مشروب البطيخ

المكونات

  • ثلاث أكواب كبيرة من البطيخ المقطع.
  • 2 ملاعق صغيرة من العسل.
  • كوب كبير من مكعبات الثلج.
  • ثلث كوب كبير من الماء.

طريقة التحضير

  1. اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض، بواسطة الخلاط الكهربائي.
  2. قومي بتناول هذا المشروب طوال اليوم.

مشروب الزعتر

المكونات

  • ملعقة واحدة من الزعتر.
  • ملعقة واحدة من الميرمية.
  • كوب من الماء.
  • ملعقة واحدة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

  1. القيام بغلي الميرمية والزعتر مع الماء لمدة خمس دقائق.
  2. بعد ذلك يترك المشروب حتى يبرد، ثم يصفى.
  3. ثم يتم إضافة عصير الليمون إلى مشروب الزعتر.

مشروب الزنجبيل والنعناع

المكونات

  • كوبان من الماء.
  • القليل من أوراق النعناع الطازجة.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل.